top of page

Mikä on Ayurveda?

Ayur - elämä,  veda - viisaus tai tiede.

Ayurveda on Intian perinteinen tiede, joka juontaa juurensa yli 5000 vuotta.
Ayurveda suosittelee, että jokaisella ihmisellä on syntyessään geneettinen perusrakenne tai vartalotyyppi nimeltä "Prakruti". Prakrutin ylläpitäminen on Ayurveda-tavoitteen ydin. Nopeassa tahdissamme on usein monia tekijöitä, joista stressi, ahdistus ja suolisto-ongelmat ovat tärkeimpiä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa prakrutimme epätasapainon. Tätä epätasapainoa kutsutaan "Vikrutiksi", ja se on sairauksien ja huonon terveyden perimmäinen syy Ayurvedan mukaan. Sen tarkoituksena on korjata tämä epätasapaino auttaakseen saavuttamaan terveen ja pitkän elämän. Sairauden paranemismatkan ehkäiseminen ja tukeminen on tärkeä osa Ayurvedaa. Ayurveda painottaa aina suolistoa ja mielenterveyttä.


Ayurveda kannustaa kokonaisvaltaisesti tasapainoiseen, hyvin elettyyn elämään. Ayurveda ymmärtää maailmaa energeettisin termein. Tärkeä osa prakrutiamme on "dosha" eli kehotyyppimme. On olemassa kolme ensisijaista doshaa tai bioenergiaa, jotka tunnetaan nimellä Vata, Pitta ja Kapha. Jokaisella meistä on eri määrä kolmea doshaa kehossamme/mielessämme. Kun tiedät ainutlaatuisen doshatyyppisi, voit työskennellä palauttaaksesi kehosi täydelliseen tasapainoon. Jokaisella meistä on syntymästä kuolemaan saakka oma määritelty perustuslakimme, johon vaikuttavat monet erilaiset tekijät. Ayurvedic lisäravinteet pyrkivät saattamaan kehon takaisin tasapainoon, selvittämään, mitä siitä puuttuu, ja muokkaamaan sitä. Nämä muutokset voivat sisältää muutoksia ruokavalioosi, stressitasoihin ja elämäntapatottumuksiin sekä ayurvedic lisäravinteita ja suolen puhdistustekniikoita tarvittaessa. Yksinkertaisesti sanottuna Ayurveda auttaa kehoa olemaan terve ja onnellinen.

Tapaa Ashwini Anilkumar

Olen Ashwini Anilkumar, Ayurveda Vaidya, kotoisin Keralasta, Intiasta ja asun Helsingissä.

Valmistuin - BAMS Amrita Vishwa Vidhyapeetham (2012-2018) ja Masters in Kayachikitsan SDM College of Ayurveda, Udupi (2018-2021). Ayurveda-kosmetologian sertifikaatti Ayurjyothilta.

IMG-6971_edited.jpg
bottom of page